武漢肺炎:勤洗手戴口罩之外,我們還可以做什麼?

武漢肺炎:勤洗手戴口罩之外,我們還可以做什麼?

最近武漢肺炎加上流感,大家都處在緊張狀態中。口罩搶瘋之外,很多人都不敢出門了! 尤其家中有老人小孩的,更加人心惶惶。大家都知道要勤洗手跟戴口罩,那除此之外我們還可以做什麼呢?

  1. 勤洗手 -請使用肥皂洗手
  2. 配戴醫療級口罩
  3. 盡量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所
  4. 避免接觸野生動物與禽類
  5. 提升自我免疫力

Q:那如何提升自我免疫力呢?

A: 加拿大莊園白蜜可以幫到忙!

我們除了要多運動,睡飽覺,吃得健康也是幫助我們身體免疫系統的一個關鍵點。穰我們的身體在對抗病菌的時候有多一些防護力!

Q:為什麼蜂蜜跟免疫力有關?

✅蜂蜜在免疫功能上有雙向調節作用,可以增強機體免疫力,也可以調節平衡免疫水準。蜂蜜對提高免疫力來說是健康天然的“助力器”。

✅通過蜂蜜中含有的多種酶和礦物質協同作用後,提高免疫力。

✅加上蜂蜜是天然抗菌劑,增加自身對有害菌的防禦力。

✅服用蜂蜜後,血中免疫球蛋白A(IgA)水準提高,細胞免疫水準的提高明顯降低了感冒概率。同時,血液中免疫球蛋白G(IgG)水準也有明顯提高。根據Abnharfeil等報導指出,蜂蜜可以刺激B淋巴細胞和T淋巴細胞的增殖,啟動中性粒細胞。保加利亞毒素醫學教授同樣指出,蜂蜜食療預防生化武器對人體的侵襲。

部分資料截圖:原蜜對身體的益處——第2點、增加免疫力

Q:那要怎麼吃白蜜呢?

1️. 白蜜是天然蜂蜜,直接單吃就很美味唷

2. 現在天氣冷可以搭配薑或者檸檬做成蜂蜜檸檬水或薑汁蜂蜜都更有效果!


快來跟我們一起抵抗外來病菌,吃好吃滿不害怕!

番外: 疾管家教我們如何自製消毒水

*一般的環境,如家具、廚房,消毒可以用1:100的稀釋漂白水(500 ppm)

*浴室或馬桶表面則應使用1:10的稀釋漂白水(5000 ppm)消毒

*消毒應該每天一次,並使用當天泡製的漂白水