[貝樂家烘培教室]酪梨與白蜜的結合part2

[貝樂家烘培教室]酪梨與白蜜的結合part2

繼上週末成功嘗試了酪梨與白蜜的超完美搭配後, 創意料理的靈魂又被開啟了XD

今天要來分享新酪梨吃法,希望可以幫助到不喜歡酪梨味道的人可以吃到酪梨吸收到酪梨的營養!

(1) 酪梨白蜜泥配亞麻籽粉

我其實就是把我愛的食材(也是每天吃的食材)加在一起,再加上一顆起司塊。放在低糖的cracker蘇打餅乾, 也很有飽足感唷!

食材:

  1. 酪梨 半顆
  2. 白蜜 一小匙 (根據個人甜度喜好)
  3. 低溫初榨亞麻籽油 3 cc
  4. 有機亞麻籽粉 一小匙
  5. 起司塊 一個 (可根據個人喜好選擇起司種類與分量)

做法:

  1. 將食材1-3全部放在鋼盆裡搗爛
  2. 將酪梨泥放在蘇打餅乾上,撒上亞麻籽粉與起司塊 就完成囉!

ps. 也可將亞麻籽粉混在酪梨泥中

(2) 酪梨蛋沙拉配堅果穀物片

酪梨配蛋一直很常見~ 蛋與白蜜也很好吃,所以就直接將三個材料都混在一起試試看

果真沒有讓我失望XD

食材:

  1. 酪梨 半顆
  2. 水煮蛋 一顆
  3. 白蜜 一小匙
  4. 堅果穀物片 少許

做法:

  1. 將食材1-3放進鋼盆中搗爛
  2. 撒上一些穀物片就完成囉

是不是超級無敵簡單XD 懶人料理就是這樣可以在五分鐘之內完成又好好吃喔