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父親節快到了 各位想好要帶爸爸去哪裡慶祝吃飯嗎?

今年要不要來自製餐點給爸爸,讓他驚喜一下 ((原來我的孩子這麼會做菜呀!

今天一次提供給你早餐與午晚餐食譜,完全是”(懶人) 簡單,快速,容易,備料快 且又美味的”料理喔

早餐- 完美餐盤

(內容物有: 花生吐司,白蜜隨身包, 紅茶,穀物片優格)

每天都好希望早上起床就有這麼豐盛的早餐! 其實從備料到可以吃大概就10分鐘 (烤土司是最花時間的) 來看看食材有什麼:

食材:

1. 花生醬(有鹽無鹽皆可)
2. 吐司 一片
3. 穀物片30克
4. 優格 50克
5. 亞麻籽粉 5克
6. 凍乾蔓越莓 隨意

步驟:

1. 先將烤箱設定預熱180度 ( 家裡用吐司機的朋友可以先烤土司)
2. 將花生醬均勻的抹在吐司上,等烤箱預熱完畢,就可以放進烤箱溫熱5分鐘 (不用再開溫度喔)
3. 在等吐司溫熱的同時,可以開始準備穀物片優格了。 將優格先放進碗中,鋪上穀物片、亞麻籽粉、凍乾蔓越莓 就完成了!
4. 最後放上一包加拿大Wendell莊園白蜜隨身包,就大功告成
5. 這時候就看爸爸喜歡喝咖啡,茶還是其他。一起準備好,噹啷~ 大餐盤READY!

PS. 偷偷跟你說,加拿大Wendell莊園白蜜 塗抹在花生吐司上超絕配的… 我可以這樣嗑掉一包吐司阿

午/晚餐-花生醬涼麵

天氣這麼熱,就來碗涼麵吧!

什麼! 花生醬可以做成涼麵醬? 沒錯! 而且超好吃的喔 ~

食材:

1. 花生醬一大匙
2. 蒜頭2瓣
3. 薑片3片
4. 醬油一小匙
5. 醋一小匙
6. 糖一小匙

步驟:

1. 將蒜頭與薑片切成碎末
2. 把全部的材料拌在一起,就完成了!
3. 最後可以搭配喜歡的配料(小黃瓜,紅蘿蔔,雞絲,雞蛋等)

PS. 拌在一起的時候可能有點乾,可以加入少許的水,但不要加太多嘿!

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